Beschreibung: Yoga ist ein körperliches und mentales Training. Es schult Bewusstsein und Sensibilität und unterstützt effektiv die Gesundheit.
Das Seminar richtet sich speziell an InstrumentalistInnen und SängerInnen. Es gibt Zeit, den Körper im Yoga intensiver zu erleben, sich mit den körperlichen und mentalen Aspekten des Spiels und der Auftrittssituation zu befassen und einen Einstieg ins Eigen-Training zu erhalten.
Im Besonderen soll auf individuelle Aspekte von Bewegung, Ausdruck und Präsenz eingegangen werden. Es werden konkrete Anregungen und einfache – dabei komplex wirkende – Übungen für den Alltag, die künstlerische Praxis und die Bühne vermittelt.
Kursleiter: Kristin Guttenberg, Physiotherapeutin, Gesundheitspädagogin und Hochschuldozentin in Berlin
