Beschreibung: Wer kennt das nicht? Lampenfieber und Unkonzentriertheit verhindern nicht selten im entscheidenden Moment (Konzert, Probespiel, Vorsingen, Prüfung) die Abrufbarkeit der persönlichen Bestleistung. Stundenlanges Üben und einseitige Körperhaltungen am Instrument führen häufig zu körperlichen Verspannungen, die die musikalischen Ausdrucksmöglichkeiten stark einschränken. Was für Spitzensportler schon lange zum normalen Trainingsalltag gehört, machen sich auch immer mehr InstrumentalistInnen und SängerInnen zunutze: Mentales Training Sie lernen an diesem Wochenende die wichtigsten Bausteine des Musikermentaltrainings kennen. Dazu gehören u.a. der positive Umgang mit Lampenfieber, das Erlernen von Entspannungstechniken, die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und die Stärkung des Selbstvertrauens. Motivation und Zielarbeit sind ebenso Thema wie Auftrittstraining und Mentales Üben am Instrument. Weitere Informationen zum Mentalen Training für Musiker finden Sie unter www.musikermentaltraining.de Was ist Mentales Training? Mentales Training beruht auf dem Prinzip, dass das menschliche Gehirn das Aktionszentrum jedes Handelns, Denkens und Fühlens ist. Sie können durch Mentales Training Fähigkeiten erlernen, verändern und verbessern, die Sie für Konzerte, Probespiele, Wettbewerbe, Prüfungen usw. benötigen. Dazu gehören u.a.: Optimale Bewegungsabläufe beim Musizieren Konzentration Entspannung Körperbewusstsein Umgang mit Anspannung und Nervosität Motivation Zielarbeit Positiver Umgang mit Fehlern Durch Mentales Training lernen Sie, Ihre Bestleistung dann abzurufen wenn es darauf ankommt. Aufgrund meiner eigenen Erfahrung als professionelle Musikerin und angeregt durch meine verschiedenen Aus- und Weiterbildungen habe ich Seminare speziell für Musiker und Musikerinnen konzipiert. Jeder Musiker/ jede Musikerin kann Mentales Training erlernen und dadurch sicherer und erfolgreicher werden. Inhalte der Kurse sind: das Erlernen von Entspannungstechniken die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit das Erlernen verschiedenster Techniken des Mentaltrainings zur zielgerichteten und ganzheitlichen Vorbereitung auf Probespiele, Konzerte und Prüfungssituationen die Stärkung des Selbstvertrauens und Umgang mit Lampenfieber Auftrittstraining / Auftrittscoaching In weiterführenden Kursen können diese Fähigkeiten noch vertieft bzw. wieder aufgefrischt werden.
Anerkannt als Fortbildungsveranstaltung weiterer Träger für Lehrkräfte in Sachsen-Anhalt unter der Reg.-Nr. WT 1/08-022-07 LISA
Kursleiter: Petra Keßler ( Duisburg )
Zielgruppe/Teilnehmer: Berufsmusiker, Sänger, Dirigenten, Musikpädagogen, Musikstudenten, fortgeschrittene Musikschüler u. Laienmusiker
Zusatzinformationen: Ermäßigungsberechtigt sind alle Teiln. aus ST, Schüler u. Stud. mit Nachweis
Termin: 21.06.2008 - 22.06.2008
Veranstaltungsort:
Stiftung Kloster Michaelstein
Michaelstein 3, 38889 Blankenburg
Veranstalter:
Landesmusikakademie Sachsen-Anhalt
Kosten: erm.: Kurs/Übern. im EZ (99,- €); im DZ (90,- €); im MBZ (86,- €); ohne Übern. u. Frühst. (75,50 €) / regulär: (119,- €); (110,- €); (106,- €); (95,50 €)
