Beschreibung: Lampenfieber und Unkonzentriertheit verhindern nicht selten im entscheidenden Moment (Konzert, Probespiel, Vorsingen, Prüfung) die Abrufbarkeit der persönlichen Bestleistung.
Außerdem belasten durch Nervosität bedingte Formtiefs den Musikeralltag oft enorm.
Was für Spitzensportler schon lange zum normalen Trainingsalltag gehört, machen sich auch immer mehr Musiker zunutze: Mentales Training (Mentaltraining).
Inhalte des Workshops: Überblick über die wichtigsten Bausteine des Musikermentaltrainings:
Positiver Umgang mit Lampenfieber, Erlernen von Entspannungs- und Konzentrationstechniken, ganzheitliche Vorbereitung auf Probespiele, Konzerte, Prüfungen, Umgang mit Blockaden, Auftrittstraining/Auftrittscoaching. Weitere Informationen auf der Homepage.
Kursleiter: Petra Keßler, Flötistin / Mentaltrainerin
